يعد البطيخ من العصائر الغير منتشرة والتي لا يعرفها الكثير من الناس بالرغم من فوائده العديدة، حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من السوائل والألياف التي تفيد الجسم ويساعد أيضًا في علاج الإمساك وعملية فقدان الوزن الزائد ويعد عصير البطيخ من العصائر التي تعطيك انتعاش عند شربة لذلك سوف نتعرف في مقالنا على كيفية عمل عصير البطيخ في المنزل بكل سهولة.
طريقة عمل عصير البطيخ في المنزل
للحصول علي أفضل عصير منعش ولذيذ في فصل الصيف يرجي تحضير المكونات الاتية:
- 150 جرام من البطيخ المنزوع منة البزر.
- اثنين كوب من الماء.
- ثلاث ملاعق من السكر البودر.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
لضمان الحصول على نتيجة مبهرة من عصير البطيخ مثل طريقة الكافيهات، يتم الأن اتباع الخطوات الأتية:
- نحضر الخلاط الكهرباء نقوم بوضع الماء و السكر و العسل نخفق جيدًا.
- يتم وضع البطيخ مقطع لتسهل عملية الخفق.
- نحضر أكواب التقديم نضع بها مكعبات من الثلج ونسكب العصير ويقدم للشرب.
فوائد عصير البطيخ
يعطي عصير البطيخ فوائد عديدة لمتناوليه من أهمها ما يلي:
- يحافظ علي رطوبة الجسم.
- يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
- يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة.
- التخفيف من وجع العضلات.
أضرار تناول عصير البطيخ بكثرة
بالرغم من الفوائد العديدة التي يتمتع بها البطيخ إلا أنه يسبب بعض الأضرار البسيطة عند تناوله بكثرة من أهمها ما يلي:
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- ارتفاع مستوي السكر في الدم.
- الحساسية.
- التورم.
- صعوبة التنفس.
معلومات الكاتب
