يواجه العديد معاناة شديدة من زيادة الوزن التي تدفعهم للرغبة الشديدة في إنقاص وزنهم بشكل سريع وبدون الحاجة لعمل رجيم، حيث أن أمر الرجيم ينزعج من تأديته الكثير مما يؤدي عدم الالتزام به لزيادة الوزن، ولكن على الرغم من تواجد عدة وسائل طبيعية للتخسيس لابد أن يتبعهم رجيم يكون به تنظيم الوجبات والامتناع عن الأطعمة التي تزيد من الوزن بسرعة مثل المشروبات الغازية بالإضافة للسكر الأبيض والوجبات السريعة، وسيتم توضيح أنجح الوصفات السريع للتخسيس بالمقال.
وصفات سحرية للتخسيس السريع
يوجد بعض الوصفات التي تساعد في التخسيس بشكل سريع وبدون الحاجة لاتباع رجيم قاسي لأن الوصفات تساعد في سد الشهية، وهذه الوصفات تتمثل بالتالي:
وصفة الليمون مع الكمون
مشروب الليمون مع إضافة الكمون له دور قوي في تخلصك من الدهون التي تتراكم في البطن وتكون عنيدة، وتجهيز المشروب يكون عن طريق وضع ملعقة بحجم صغير من الكمون مع عصير الليمون وإضافة ماء بدرجة مغلية، وبعد خمس دقائق يتم تناوله ويفضل تناوله صباحًا بشكل يومي.
وصفة بذور الكتان مع النعناع
بذور الكتان تعطي الإحساس بالشبع لمدة طويلة مما يجعلك تقلل من كميات الطعام اليومية، ويتم تجهيزه بواسطة نقع معلقة بحجم كبير من بذور الكتان بكوب من الماء وبعد تحولها لقوام ثقيل يتم خلطها مع أوراق النعناع وتناولها صباحًا وقبل النوم.
وصفة الشاي الأخضر مع الليمون
الشاي الأخضر مع إضافة عصير الليمون له قدرة قوية على حرق دهون البطن وكذلك منطقة الأرداف، حيثُ أن الانتظام على تناول كوب واحد من الشاي الأخضر بعصير الليمون بعد وجبة الإفطار وكذلك الغداء بنصف ساعة ستتمكن من حرق مقدار كبير من الدهون والشعور بالفرق بعد مدة قصيرة، ولكن لابد من الامتناع عن إضافة سكر للمشروب عند تحضيره للحصول على نتيجة مرضية.
