الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة خاصة عند الشباب، حيث تمنع السمنة ممارسة الحياة بشكل طبيعي وتؤخر من الأداء والعمل اليومي وحلم الرشاقة الذي يشغل بال الكثير، ولذلك اتجهوا إلى الرجيم وعمليات التكميم ولكن في أغلب الأحيان هذه الطرق لا تصلح لبعض من الأجسام، كما أنها تسبب ضرر بالغ في الجسم وذلك لشدتها فهي تفقد الجسم العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها وفي هذا المقال سوف نعرض لكم وصفة مجانية تساعد الجسم في حرق الدهون دون تسبب في أي أضرار.
وصفة لتخسيس 10 كيلو في أسبوعين
رجيم الماء يساعد بشكل كبير على حرق الدهون والتخسيس في وقت سريع جدا، كما تحدث عنه أكثر المشاهير في الفترة الماضية فهو فعال بشكل كبير ولكن يلزم اتباع هذه الحمية لمدة قصيرة وإليكم التفاصيل:
- يمكن استخدام رجيم الماء لفترة تتراوح بين 24 إلى 72 ساعة ولابد أن يخضع الفرد للإشراف الطبي.
- يعمل رجيم الماء على تخفيف الوزن والتخلص من السموم المنتشرة في الجسم.
- كما يساعد في التحضير لأي إجراء طبي سواء الدخول لاجراء عملية جراحية أو غير ذلك.
- ولكن لابد من عدم الاعتماد على رجيم الماء لفترة طويلة لأنه سيفقد الجسم الحيوية والنشاط وعدم القدرة على تأدية الحياة بشكل طبيعي.
مخاطر الاعتماد على رجيم الماء لفترة طويلة
كما ذكرنا من قبل أنه لا يصح اتباع رجيم الماء لمدة تزيد عن 72 ساعة فهناك العديد من الدراسات التي أثبتت الأضرار البالغة التي تصيب كلا من:
- المصابين بأمراض السكري من النوع الأول والثاني.
- المصابين بأمراض النقرس. الحوامل والأطفال وكبار السن.
- كما يؤدي رجيم الماء إلى الإحساس بالضعف والدوار ولذلك لابد من اتباعه للمدة التي يسمح بها الطبيب والابتعاد عن بذل أي جهد أو حتى قيادة السيارة لتفادي وقوع حادث بسبب عدم التركيز.
- ولكن رجيم الماء سريع وفعال وعليك بتجربته مع اتباع ارشادات الطبيب منعا للوقوع في أي أزمات صحية.
- كما أنه مجاني ولا يلزمك بأي مصروفات مثل أنواع الرجيم الأخرى.
